小松菜と厚揚げ

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 四季犀館で、人気の緑黄色野菜
みやこ町犀川木井馬場産の小松菜です。笑顔がステキなshimadaさんが、出荷者です。
アクが、少なく使いやすい食材で、カルシウムは、ほうれん草の5倍です。
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木綿豆腐、しめ豆腐、厚揚げも、みやこ町犀川木井馬場からです。
いつも元気な村上さんが、朝一番に持ってきてくれています。
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小松菜、厚揚げ、ちりめんじゃこの炒め煮と小松菜、人参、しめ豆腐で白和えを作りました。

白和えは、しめ豆腐を使うので、便利です。  カルシウムたっぷりのしゃきしゃきした小松菜がおいしいです。
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     緑がきれいな小松菜です。  新鮮な小松菜をどうぞ
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このページは、yoshitakeが2012年9月 2日 19:26に書いたブログ記事です。

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